【AGA治療について】第7回：生活習慣でできる補助ケア：睡眠・栄養・運動

• 睡眠：成長ホルモンが分泌される深い睡眠を確保。
• 栄養：タンパク質・鉄・亜鉛・ビタミン群を意識。
• 運動：血行促進とストレス低減に有効。

出典：MSDマニュアル（脱毛症）ほか