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友よ、水になれ — 固定観念を溶かす柔軟力
ブルース・リーは言いました。「Be water, my friend.」 水は、器に合わせて形を変えながら、どんな障害も避けず、やがて岩をも穿つ。 柔らかさの中…
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風は、閉じ込めると消える — 完璧主義を手放す勇気
私たちはよく、何かを始める前に「もっと準備を整えてから」と思います。 もう少し知識を得てから、もう少し環境を整えてから、もう少し自信がついてから。 けれど、その…
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言の葉は枯れる — 言葉で支配せず、意味を聴く
言葉は、世界を切り取るナイフのようなものです。 「これは正しい」「それは間違い」「この人は味方」「あの人は敵」。 言葉があるから、私たちは世界を理解し、人と関わ…
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小さな力で、流れを動かす
☀️ 小さな力で、流れを動かす — 世界は、あなたの一手で回りはじめます — 食洗機の中にお皿を並べるとき、 私はときどき「これも仕…
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言葉が世界をつくる──認知科学と創造のあいだで
「思ったことが現実になる」という言葉には、少し不思議な響きがあります。けれども認知科学や行動心理学では、人の言葉やイメージが現実の行動を変えうることが分かってい…
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途中にある幸せ
朝の通勤路。いつもと同じ電車、同じ景色。けれどふと、「この先、どこへ向かっているのだろう」と思う瞬間があります。 目標を立て、努力を重ね、結果を出す。私たちは長…
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小さな調和をデザインする
幸せは「訪れる」ものではなく、「編みなおす」ものかもしれません。 日常の中にあるバラバラな瞬間を、少しずつ拾い集めて、自分らしい調和の形にしていく。それが、HA…
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比べない時間の中で
SNSを見ていると、誰かの成功や充実した日々が次々に流れてきます。思わず、自分の足の遅さを責めたくなることもあるでしょう。 けれど、世界はひとつのテンポで動いて…
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ローリング・プレイ──遊びながら片付ける技術
防災の「ローリング・ストック」という言葉をご存じでしょうか。日常生活の中で食料や日用品を定期的に使いながら、使った分を補充していく方法です。「ため込む」のではな…
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ライブ・ドキュメンテーション──話しながら記録を残す技術
会議が終わったあとに議事録をまとめるのは意外と時間がかかります。プログラムを完成させてから仕様書を作ろうとすると、「どこをどう変更したのか」を思い出すのも大変で…